長距離を無理なく続ける歩き1分の使い方

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歩く1分で、足の裏が地面に乗っているかどうか。 走りの1分より、こっちを見たほうが長い距離は持つ。 『24時間テレビ49』のチャリティーマラソンで、星野真里さんは30日正午過ぎに57キロを通過した。中継では、1分走って1分歩く形で無理なく続けていると伝えられ、その後...

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