高タンパク低糖質な卵をダイエット中の食事に取り入れている方は多いと思いますが、どのように調理して食べていますでしょうか。半熟卵はゆで卵や生卵よりも消化吸収が早いと言われ、食事の最初に食べることで、タンパク質を摂取すると小腸から分泌されるGLP-1という物質によ...
